Zu viel Stress auf einmal

Re: Zu viel Stress auf einmal

Liebe Bithya, da ist es schwierig, etwas zu sagen. Denn ich denke, dass jeder eine andere Art hat, um sich zu entspannen. Bei mir hilft Lesen...

Es kommt auch darauf an, ob der Stress zeitlich begrenzt ist - wenn ich z.B. weiß, dass ich jetzt mal 2 oder 3 oder auch 4 Wochen sehr ausgelastet sein werde, aber danach wieder "normale" Zeiten anstehen, dann fällt es mir leichter, das zu bewältigen.
Das "Licht am Ende des Tunnels" ist ja sozusagen schon zu sehen...

Wenn aber kein Ende vorauszusehen ist, dann würde ich unter allen Umständen versuchen, meine Prioritäten neu zu ordnen und ggf. auch Dinge absagen. Auch wenns schwerfällt, oder vielleicht sogar irgendwelche Menschen dann beleidigt sind.

Vielleicht besteht auch die Möglichkeit, dass Dich jemand unterstützt - also dass Du jemanden um Hilfe bittest?

Sonst fällt mir im Moment nichts mehr dazu ein...

Lg, geli

Zu viel Stress auf einmal

Wie würdet ihr damit umgehen, wenn ihr Zeiten habt, in denen ihr so einen Stress habt, dass ihr kaum noch einen klaren Gedanken fassen könnt und trotzdem normal weiter funktionieren müsst, vielleicht sogar noch besser als in entspannten Zeiten? Habt ihr irgendwas, das euch gut hilft, runter zu kommen? Wäre für jeden guten Rat dankbar, weil im Moment hänge ich da wirklich in den Seilen. Hochsensibilität und eine Familie, die es eher noch komplizierter macht, macht das Ganze auch nicht einfacher.

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